Este é um texto que me diverti escrevendo, pois aqui não escreve o Obstetra, mas sim o papai. Alguns itens costumam ser esquecidos e são muito importantes tanto para mamãe quanto para o bebê.
Aconselho que a partir da 37a. semana a mala de todos esteja pronta, pois o trabalho de parto pode acontecer a qualquer momento e, na confusão e ansiedade, sempre esquecemos coisas.
A mala da Mamãe
Carteirinha de pré-natal, exames laboratoriais e de ultrassonografia, documentos de identificação e carteirinha do convênio (se o parto for acontecer em Hospital privado).
Produtos de higiene pessoal: escova de dentes (um dos mais esquecidos), pasta de dentes, xampu, escova de cabelo, hidratante, etc.
A maioria das maternidades particulares costumam ter secador de cabelo, entretanto, as pacientes referem que a potência é fraca,. Assim, quem costuma utilizar, é interessantes que leve o seu.
Cosméticos da sua preferência, afinal você gostará de estar bonita para fotos e visitas. Não aconselho utilizar perfumes na maternidade.
Camisolas com abertura para frente: pelo menos três, pois costumam sujar bastante, principalmente no parto cesáreo.
Penhoar ou roupão
Sutiã de amamentação, pelo menos três, costumam também sujar bastante
Absorventes de mama
Calcinha alta: Existem algumas próprias para pós parto que deixam a barriga bem firme e sustentam o local do corte, no caso de cesárea. Aconselho pelo menos 5, pois pode sangrar no puerpério. A cinta pós parto não é mais aconselhável, pois ela não deixa o músculo do abdome "trabalhar" e, como em um atleta, não fortalece e a barriga demora mais para voltar ao normal.
Meia de algodão: durante o trabalho de parto a mulher costuma ficar com pouca roupa. Entretanto, os pés frios podem gerar maior rigidez muscular no corpo, e isto é tudo que não queremos no parto. Tem lógica, é só pensar quando estamos com frio nos pés, como ficam nossos músculos
Meia elástica de média compressão: no segundo dia de puerpério pode iniciar um inchaço muito importante nas pernas e pés. O uso profilático da meia elástica pode prevenir trombose e inchaço.
Chinelo confortável: pelo mesmo motivo do inchaço nos pés é importante que tenha um chinelo ou pantufa confortável
Roupas para saída do Hospital: considere que logo após o parto você vá usar roupas que você conseguia utilizar com umas 30 a 32 semanas. Demora bastante para reduzir o tamanho do abdome, especialmente numa cesárea.
Itens para o quarto e para o parto
Carregador de telefone celular: este é o mais esquecido de todos
Máquina fotográfica com carregador
Cartão de memória para máquina fotográfica
Enfeite de porta
Lembrancinhas
Caixinha de som para o trabalho de parto com seleção das suas músicas preferidas
A Mala do bebê
A mala do bebê tem muitos itens, mas na opinião de um papai, uma das coisas mais importantes é a organização. É muito importante é dividir as roupas por dias em saquinhos. Isto porque logo após o nascimento, quando o papai está saindo do centro Obstétrico, a Enfermeira faz um pedido: "Traga a primeira muda de roupa do bebê". Neste momento a maioria dos papais (inclusive eu), ficam absolutamente perdidos e não conseguem escolher a roupa que a mamãe o orientou por diversas vezes... confesso que o saquinho de roupas me salvou.
Outro erro comum é achar que seu bebê é enorme e não vai usar roupa RN. A maioria usa. Aconselho você a perguntar para o vendedor até quantos quilos serve aquela roupinha e comparar com sua ultrassonografia. Costumo ver muito bebês com roupas muito folgadas, pois as mamães decidiram só comprar P.
A lista do que vai utilizar depende da época do ano que vai nascer. Em geral é aconselhável:
4 a 6 macacões tamanho RN
6 bodies: se estiver calor, é aconselhável levar 2 curtos
4 calças com pé
2 calças sem pé se estiver calor
1 cobertor
1 capa para amamentação (para cobrir a mama enquanto houver visitas)
2 casaquinhos
4 Fraldinhas de pano (usadas para colocar no ombro na hora de arrotar, limpar regurgitações)
4 a 6 paninhos de boca
4 pares de meias
A Mala do Papai
Quase ninguém se lembra, mas o papai também é parte importante neste momento e também ficará na maternidade, portanto, segue a lista do papai:
Documento de identificação para que possa fazer o registro do bebê.
3 mudas de roupas confortáveis, adequadas para estação.
3 Cuecas, 3 meias, chinelo e tênis.
Uma roupa para dormir, lembrando que o papai irá dormir num sofá cama.
Objetos de higiene pessoal: não esquecer do barbeador, escova de dentes.
Se costuma utilizar, notebook com o carregador.
Deixo aqui duas dicas que não fazem parte da mala, mas que são interessantes para os papais de primeira viagem:
Instale a cadeirinha do bebê no carro com antecedência e ajuste o cinto de segurança. Uma sugestão é pegar uma boneca para fazer este ajuste. Dependendo da cadeirinha este procedimento pode ser muito mais complicado do que se imagina.
Deixe no carro plásticos grandes e toalhas para cobrir o banco do passageiro. Caso a bolsa da mamãe já tenha rompido, pode ser muito útil para proteger o banco, pois lavar o carro logo após o nascimento do filho é uma coisa que dificilmente ele terá tempo para fazer.
Espero que estas dicas tenham sido úteis.
Dr. Alan Hatanaka CRM 100513 Especialista em Ginecologia e Obstetrícia - RQE 51.384 Especialista em Medicina Fetal – RQE 51.384-1
