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A GRAVIDEZ

Cuidados Com A Pele Após A Hidroginástica

A pele é o maior órgão do corpo humano, representando aproximadamente 15% do peso corporal e possui diversas funções. As mais importantes estão associadas à proteção contra penetração de agentes externos, regulação da temperatura corporal, função metabólica (produzindo vitamina D), proteção imunológica e percepção de sensações como calor, frio, dor e tato. Além de todas essas funções fisiológicas, a beleza é diretamente relacionada ao seu aspecto saudável e aos cuidados diários. Portanto, após a aula de hidroginástica você deve dar atenção a esses cuidados.

Para evitar infecções é fundamental conhecer onde você está se exercitando. Verifique se são seguidas as normas para desinfecção da água e se os freqüentadores se submetem a exame dermatológico periódico. As duchas próximas às piscinas devem ser utilizadas para remover o suor e eventual sujeira presente na pele, o que ajuda a diminuir a contaminação na água.

Mesmo com todas essas precauções, use chinelos no vestiário e tome banho com água corrente logo após a aula. Finalmente, após o banho utilize uma toalha seca para enxugar entre os dedos. Essa medida é simples e evita o ambiente úmido, que favorece a proliferação de fungos, responsáveis pelas micoses.

A imersão em água por período prolongado e os produtos químicos utilizados nas piscinas causam dano à barreira epidérmica. Para amenizar esse dano, são necessários hidratantes restauradores de barreira que contenham substâncias como ceramidas, dimeticone, uréia ou lactato de amônio.

Atualmente existem diversos produtos comerciais que são vendidos em farmácias ou que podem ser formulados por farmácias de manipulação. Esses últimos necessitam de receita médica. Já as diversas marcas de hidratantes disponíveis no mercado podem ser adquiridas livremente. Se a sua pele não apresenta problemas, a maioria dos produtos serão adequados, porém se existe alergia ou coceira intensa, o ideal é procurar um médico.

Dra. Luciane F. F. Botelho
CRM 124755 / RQE 33.361
Dermatologista
Actua dermatologia

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